네스티아의 달콤하고 소소한 일상 이야기

밤에 배고플때 살안찌는 음식들은 어떤것들이 있을까?

안녕하세요~ 네스티아에요.

어떤분이 제 닉네임이 어떤 뜻이 있는지 물어보더라구요.

네스티아의 뜻은 없답니다. ㅎㅎ 그냥 지은거에요. 왠지 커피이름 같죠? ㅎㅎ

여튼! 어젯밤에 엄청나게 배가 고프더라구요.

결국.. 치킨을 냠냠.. 제 뱃살도 무럭무럭...

안되겠다 싶어서 밤에 배고플때 대체할 수 있는 음식!

살안찌는 음식들에 대해서 알아보았어용!

밤에 음식을 먹으면 왜! 살이 찔까?

이유는 밤에는 몸의 모든기능이 약해진답니다.

소화기능 역시 약해지기 때문에 음식을 먹고 자게되면! 살이 무럭~무럭!

꿀을 먹어라~

꿀~ 달고 맛있는 꿀! 저도 참 꿀을 좋아하는데요.

위에서 말했죠? 밤에는 소화기능이 약해진다고..

하지만 꿀은 소화기능, 장의 활동을 활발하게 해준다고 해요. GOOD!!

또한 비타민이 많이 함유되어 있어서 피로회복에도 좋고

체내의 독소를 배출해주는 효과도 있습니다. 당연 피부미용에도 좋구용 +_+

칼로리가 적지만 포만감이 높은 음식! 두부님

우리 두부님께서 말하시길 "나는 100g에 칼로리가 79란다~"

WOW!!!

두부.. 제가 베스트 오브 베스트로 좋아하는 음식 중 하나입니다.

두부는 먹기도 편하고 요리하기도 평해서 좋아요.

물먹고 걍 자세요...

최고지요.. 물먹고 걍 자는 것이 최곱니다.. 두말할 것 없이.. ㅋㅋㅋ

오늘은 밤에 배고플때 살안찌는 음식들을 어떤것들이 있는지 간단하게 알아보았어용용용~